Morning Pages

For et par uger siden blev jeg gjort opmærksom på skriveøvelsen “Morning Pages”. Målet er at gribe en pen og et stykke papir hurtigst muligt, efter at man er vågnet, og begynde at skrive. Du skal blot skrive de tanker, der skyder gennem dit hoved, bare lade ordene få frit løb, indtil tre A4-sider er fyldt. Det behøver ikke at være ord i korrekt stavning og sætninger med korrekt grammatik. Det kan kan også være følelser eller mentale skrig, der optages som lydefterligninger på arket foran dig. Ideen kommer fra Julia Cameron, som beskriver metoden i sin bog The Artist’s Way. Morning Pages Journal: A Companion Volume to The Artist’s Way fra 1995.

Tanken er at bruge morgentilstanden af mentalt tusmørke til at organisere og give slip på kaosset i dit hoved, så du derefter kan være i stand til at starte en kreativ dag på en fokuseret måde. Lidt ligesom en opmærksomhedsøvelse, der kan have en positiv effekt på psyken. At skrive Morning Pages har til formål at ryste akkumulerede negative tanker af sig og frigøre blokeringer, så kreativitet og produktivitet efterfølgende kan udnyttes fuldt ud. Det skal også være nyttigt at nedskrive erindringer, tanke- og følelsesstrømme for på den måde at få adgang til dem og dermed til sig selv. I sidste ende kan føre det til udvikling af nye perspektiver og ideer. Denne eksperimenterende stil med at skrive forvirrede tanker så ucensureret som muligt genfindes også i romaner som Dorothee Elmigers Aus der Zuckerfabrik.

Mens jeg skriver teksten til dette indlæg, går det op for mig, at jeg strengt taget ikke rigtig har anvendt metoden selv. Jeg holdt mig hverken til den faste regel om tre sider, ikke mere og helst heller ikke mindre, eller kravet om at skrive mine tanker ned ufiltreret og ikke med det formål at skabe en sammenhængende tekst. Og da jeg jo i forvejen har en tendens til at sove længere om morgenen og derfor ikke har så meget tid til at forberede mig til dagens aktiviteter, bliver der ikke så meget tid til overs til morgensiderne. Et andet problem: Jeg vil enten blive liggende eller starte dagen med morgenmad eller bevægelse, og ikke gå direkte fra sengen til skrivebordet og indtage den ubehagelige og usunde siddestilling, som jeg jo skal have resten af dagen. Så derfor ligger pen og papir nu lige ved siden af ​​min seng om natten.

To gange tog jeg mig tid til at begynde dagen med at skrive. Men resultatet var egentlig ikke mine drømmes natlige kaos, men i begge tilfælde sammenhængende tekster; den ene er ret eksperimenterende og lyrisk, den anden en novelle, som jeg havde haft i tankerne længe. På den ene side kommer jeg ret hurtigt ind i et skriveflow, som bygger på det, jeg begynder at skrive ud fra, og fortsættelsen er forholdsvis automatisk. På den anden side kan jeg næsten ikke forestille mig at skrive hurtigt nok til at følge kaotiske tankestrømme. Det kan skyldes manglende håndskriftsøvelse, min hang til meget lille håndskrift, de små A5-sider i min notesbog eller den halvt liggende, halvt siddende stilling i sengen. I sidste ende passer min skrivning mere ind i den simple tasten sig frem langs et sammenhængende, mere eller mindre målrettet plot.

Men det gør ikke noget. Jeg kan også få noget positivt ud af Morning Pages ved at tilpasse reglerne til mig selv. Tre A4-sider med håndskrift virker for mig som en forholdsvis stor, tidskrævende opgave, som afskrækker mig lidt. Selvom jeg ikke virkelig synes, at jeg rydder op i hovedet og skriver mine tanker ned på papir, er jeg stadig glad for, at jeg overhovedet kom i gang med kreativ skrivning. På den måde kan jeg i hvert fald realisere noveller og ideer, som jeg ellers kun har i baghovedet, eller opdage helt nye. Normalt er der altid opgaver og tekster til universitetet, der skal skrives, eller andre ting, der får mig til at udskyde min kreative hobby. Og da der ofte kommer mange ideer under bruseren, på toilettet, eller når jeg halvsover, synes jeg, at det er en god idé at tage mig lidt tid til at være kreativ om morgenen.

Har du en kreativ rutine om morgenen?

---